Bij mijn aanpak beperk ik mij niet tot puur de fysieke klacht. Omdat lichaam en geest één zijn, kunnen psychische klachten zich op een fysieke manier uiten. Vaak ben je je hier niet bewust van. Door middel van een lichaamsgerichte therapie, bestaande uit verschillende werkvormen,  leer (ik) je beter naar deze fysieke signalen, van je lichaam, te luisteren zodat je voelt wat er speelt. Hierdoor krijg je weer (meer) balans in denken en voelen.  

Bewust worden

Door je bewust te worden van waar de spanning in je lichaam vandaan komt, kun je hier met je aandacht naar toe gaan. In combinatie met het zelfregulerend vermogen van het lichaam kan dit leiden tot herstel op fysiek, psychisch en emotioneel niveau.

 
Hierdoor ervaar je:

• Meer energie, waardoor je beter gaat presteren
• Rust in je hoofd, waardoor je makkelijker in slaap valt 
• Contact met je gevoel, waardoor je beter grenzen leert stellen
• Inzicht in jezelf, waardoor je moeiteloos keuzes kan maken

Hoe ziet de therapie eruit? 
Afhankelijk van je hulpvraag kunnen naast massagetherapie ook mindfulness en ademhalingsoefeningen als onderdelen van de therapie worden ingezet. Samen kijken we in een eerste gesprek wat het beste bij jou past.